Votre assistant pour maigrir
Voilà une autre théorie qui fait passer tous les fans de santé et de fitness pour des bananes. Vous vous demandez probablement de quoi je parle, eh bien, c’est le dernier mythe. Manger des bananes peut vous faire grossir? Plus encore, au niveau de la taille. Le font-ils vraiment? Les bananes font-elles grossir? Ma réponse …
La graisse du ventre n’est pas seulement un problème parce qu’elle permet d’avoir une mauvaise apparence. En fait, avoir beaucoup de graisse dans la région du bas du ventre est fortement lié à des maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques (1). C’est pourquoi perdre du ventre homme présente des avantages …
Avant de commencer, il faut savoir distinguer entre « la perte de poids » et « la perte de graisse » : On parle à propos de «la perte de poids» lorsque vous êtes déterminé à réduire le poids total du corps, c’est-à-dire le poids combiné de vos os, de vos muscles et de vos …
Le contrôle du poids est une question d’équilibre calorique – si vous mangez trop et bougez trop peu, vous vous retrouvez avec un surplus de calories qui entraîne une prise de poids. Lorsque vous mangez ces calories, peu importe leur qualité, leur quantité et votre niveau d’activité toute la journée. Dormir juste après avoir mangé …
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